¿Gripa o alergia?


Últimamente, parece que son más las personas que padecen de alergias, pero muchas de ellas no están tomando el mejor tipo de medicamento o bien, ni siquiera están recibiendo ningún tipo de tratamiento.

Según el Colegio Americano de Alergias, Asma e Inmunología, alrededor del 38 por ciento de los norteamericanos padece de algún tipo de alergia, pero la mitad de ellos no se da cuenta de ello. Muchas personas confunden los síntomas de la alergia con los de una gripe o influenza."

En la mayoría de las ocasiones, se puede hacer un diagnóstico de alergias al tomar el historial del paciente, " dijo el Dr. Gary Rachelefsky, presidente de "El Reporte sobre Alergias". "La mayoría de los pacientes no requieren de análisis."

Rachelefsky, profesor clínico de pediatría en la Universidad de California en Los Angeles y director de la Fundación para la Investigación de Alergias, explicó que la comezón, estornudos, y flujo nasal que son por temporadas o prolongados, en lugar de ser de corta duración, son típicamente síntomas una alergia. "Tres o cuatro días de flujo nasal, tos y fiebre baja acompañados de cuerpo cortado son normalmente las características de una gripe," dijo. "Y generalmente no hay comezón en una gripe."

Agregó que los dolores y la fatiga se asocian más con las gripes, así como lo son las gruesas secreciones nasales. Las secreciones transparentes son indicativas de alergia. Sin embargo, si se presentan varios de estos síntomas por un largo periodo de tiempo, pueden ser el resultado de una alergia o una infección de los senos nasales.

Prescripción de antihistamínicos debe ser lo primero en la terapia para las alergias


En esa circunstancia, puede ser necesario consultar con un médico para que haga el diagnóstico. De acuerdo con "El Reporte sobre Alergias", la prescripción de antihistamínicos debe ser lo primero en la terapia para las alergias, aunque hay otros tratamientos disponibles y más efectivos para alergias más severas. "El tratamiento a elegir es un antihistamínico no-sedante que sea administrado según se requiera," dijo Rachelefsky, se pueden agregar las cortisonas tópicas para comezón de la piel."

No es recomendable tratar las alergias con medicinas de venta directa al público," dijo Rachelefsky. Explicó que muchos de estos tratamientos pueden provocar boca reseca, sueño, mareos, o torpeza. Aquéllos con efectos sedantes, pueden ser peligrosos al conducir un vehículo y pueden impedir el adecuado aprendizaje, agregó, lo que hace que estos medicamentos no sean prácticos para tratamientos prolongados.

Si no se tratan, las alergias pueden conducir a infecciones de los senos nasales, infecciones de oído, asma, o el empeoramiento del asma. También pueden provocar síntomas como dolores de cabeza, fatiga y alteraciones del sueño a largo plazo.

Rachelefsky dijo que los alergénicos más comunes incluyen el polvo, polen, pasto, hierbas, árboles, gatos y perros. "Los alimentos en muy raras ocasiones son la causa de alguna alergia respiratoria. Pero las personas de hecho reaccionan a los alimentos," continuó. "Los alimentos, por lo general, provocan síntomas gastrointestinales y de la piel."

Dijo que las alergias al látex son relativamente comunes, aunque a menudo las personas no sospechan que el látex sea la causa de sus síntomas. En ocasiones, el látex puede causar síntomas alérgicos en muchas personas en el área del cuidado a la salud, o hasta los estilistas o quienes manejan alimentos, o empeorar los síntomas ya existentes," comentó Rachelefsky. "Y eso, a veces, es muy difícil de determinar."

Sin embargo, una manera segura de prevenir las alergias es evitando todas las situaciones que causan los síntomas, independientemente de lo poco práctico que esto sea. "El mejor tratamiento para la alergia, sin medicamento, es el control ambiental," concluyó Rachelefsky.

Importancia de una dieta correcta y equilibrada


Muchas veces, sobre todo ahora que se acerca el buen tiempo, nos planteamos el cuidar algo más nuestro cuerpo, hacer ejercicio, cuidar la dieta, todas estas cosas que deberíamos hacer durante todo el año pero que por hache o por be no las hacemos y cuando llegan determinadas épocas del año nos las planteamos más seriamente e indagamos por internet o por conocidos en busca de algún remedio o Enfermera Domiciliaria que nos haga perder todos los kilos de más.

Uno de los recursos más útiles y, a menudo, no tan utilizado es el de controlar la dieta mediante, por ejemplo, uno de los llamados test de intolerancia alimentaria con los cuales, siempre a manos de profesionales, podremos elaborar una dieta sana y equilibrada excluyendo, o depende en qué casos, solo reduciendo, la cantidad de los elementos que a nuestro cuerpo le cueste o no pueda tolerar.

Este tipo de dietas suelen ser bastante efectivas porque son realmente personalizadas y cuentan con una supervisión profesional bastante exhaustiva, análisis de sangre y controles preventivos nos asegurarán que vamos por el buen camino y que no nos estamos dejando la salud.

Cómo empezar una dieta?


Aunque esto suene muy bonito, este método no es para empezar hoy y ver resultados pasado mañana, como es lógico y además estamos hartos de oír, una dieta sana y equilibrada es el secreto del éxito, siempre y cuando se siga de manera constante.

Las dietas mágicas y extraordinarias que nos permitan perder, por ejemplo, dos o hasta cinco kilos rápidamente, están comprobadas que suelen ser en la mayoría de los casos, pan para hoy y hambre para mañana, porque el conocido efecto boomerang nos estará esperando a la vuelta de la esquina.

Toda buena dieta y buena salud, irá siempre acompañada de alguna actividad deportiva, andar, correr, montar en bici son por ejemplo actividades que deberíamos realizar regularmente para poder disfrutar de una vida sana y de un cuerpo en buen estado.

Hoy en día con el uso de internet podemos ver gran variedad y multitud de páginas donde adelgazar milagrosamente donde no se nos van a advertir de los peligros y recaídas de estas maravillosas dietas, pero también encontraremos páginas más serias donde dietistas experimentados nos aconsejan y nos hacen un plan de dieta junto a una tabla de ejercicios.

Si estos servicios nos parecen algo caros, lo que podemos encontrar por internet también son páginas que tengan algunas ofertas o promociones en algún centro de estos para poder hacer un tratamiento y ahorrar algo de dinero ya que, no nos olvidemos, lo que queremos perder, son siempre kilos, ni euros, ni salud.